Живём и худеем по системе -60 (глава 6)

девочки привет
меню на завтра :
З. произвольный
О. гречка с творогом (+сырые овощи,если захочу)
У. криспы+ сыр + кофе с молоком(я на дежурстве)

про скудность не говорить))) во первых очень жарко,а во вторых тошнит от таблеток(((
Да и сегдня после такого же обеда я нормально продержалась до ужина