Живём и худеем по системе -60 (глава 6)

=глупая самка= писал(а):

10:00 зеленый чай с двумя сладкими слоеными печеньками-ТАК МОЖНО ДЕЛАТЬ?

Привет
Ты имеешь ввиду, что в 10 перекусила? В принципе можно, но не увлекайся и лучше чтобы разрыв между приемом пищи был не менее 3-х часов. Завтрак в 7:00 а чай и печенько в 10:00 ну где-то так