Живём и худеем по системе -60 (глава 6)

Ириша_1980 писал(а):

можно, но не увлекайся и лучше чтобы разрыв между приемом пищи был не менее 3-х часов. Завтрак в 7:00 а чай и печенько в 10:00 ну где-то так

Это в первый раз так, и только потому,что не смогла себя заставить поесть утром что-то существенно, и только попила чай со сладким.
Спасибо за ответ!!!