Живём и худеем по системе -60 (глава 6)

Kateriska писал(а):

Натюрэль ну ты прям good2 good good2 , умничка всё выдержала!

а ты знаешь, Катерин, не то что бы я выдерживала* в прямом смысле, напрягалась там, старалась, мне это в такое удовольствие было (и есть впрочем) , что я аж собой горжусь... а прото давно хотела перейти на подобное здоровое питание... и заодно домашних своих перевести на него (мужа и сына)...ну они например уже просят сделать им ужин как у меня, когда я ем помидоры+творог+чесноК+зелень или криспы+творог+чеснок.. я на их долю даже криспы купила, и творог двойную дозу беру, на всякий случай теперь...овощи=фрукты всегда есть в холодильнике...
это прогресс, я считаю, правда они мяска не прочь добавить к такому ужину, но все-таки

кстати на завтра планирую:
З: борщик (чуть горячего надо)+макарошки с курочкой+чай б\с+конфетка
О: еще не придумала, но обязательно овощи, бифидок и еще что нибудь придумаю...системного естественно
У: рыба в рукаве со специями