Живём и худеем по системе -60 (глава 6)

Девочки, подскажите-в книге Кати прочитала, что гречка с мясом на обед можно, может опечатка там или всёж можно так, тогда можно и салат с ними?или овощи какие-нибудь ещё добавить?