Живём и худеем по системе -60 (глава 6)

Всем привет!!!!
Смотрю, вы здесь тоже вспомнили прекрасное блюдо - голубцы...наготовили с мужем в воскресенье голубцов на 3 дня (пока я работаю)...такие вкусные оказались.....сьели и еще хочется Наконец то перетянула мужа на светлую сторону, почти месяц на системе и -4 кг
а еще сегодня с ним собираемся начать бегать

Мое меню:
на завтрак навернула макарон с колбасой, морковь по-корейски, кексик, два бутерброда с сыром и маслом
о: что-то типа окрошки (огурец, редиска, колбаса, зелень, кефир), если не будет лень готовить, подлива мясная с рисом
У: или фрукты с молочкой или овощи с молочкой

А еще меня интересут вопрос по питанию для тех кто достиг желаемых результатов??