Живём и худеем по системе -60 (глава 6)

Рыжап писал(а):

Катя! Сходи в поликлинику к участковому педиатру (ведь ты еще ребенок). Такой врач должен быть обязательно. А если его по каким-то причинам нет, то сходи на прием хотя бы к тому же аллергологу или эндокринологу и изложи всю суть проблемы с самого начала, тоесть расскажи что ты похудела и что сейчас у тебя проблемы с питанием и здоровьем. И я просто уверенна что любой врач найдет выход: пошлет на обследования, или к другим специалистам, назначит лечение или на крайний случай отправит на консультацию в область. И не откладывай визит к врачу!!!!! Не дожидайся свободного урока, а запишись и иди на прием не откладывая! Здоровье дороже!!!!!!!!!

Постараюсь завтра после мониторинга сходить.

Haineko писал(а):

Катя,сьешь ты тортик.Тебе с твоей фигурой его можно.Хочется-ешь.

Ириша_1980 писал(а):

Солнце моё рекомендую - тортик с чаем и не задумываться

Ну...весь тортик в меня не дойдет.... но если найду его то куплю)) Спасибо большое девочки!
__________________
Сожалею, но я не сдержала свое вчерашнее слово, и мамочка не пришла к вам. Я ей оставила зписку, но похоже что она силоьно устла и не стала заходить......
А вот и меню
мамочкино на сегодня
з. 6.45 вареники с картошкой+зелен. чай
10.00 зелен. чай
о. 12.00. катлетка на пару (куриная с луком)+рис вареный
14.00 зелен. чай
у. творожная запеканка с яблоком и немножко (на концике ножа) корицы
а вот мое меню потерпело небольшие изменнения (вроде в не худьшею сторону)
з. куриц с бульоном в котором она варилась+3 ломтика серого (ржаного) хлеба+зелен. чай
о. помидорка (без внутренностей) с разбитым туда яйцом запеченная в духовке+немного гречкималенькое яблочко "Грушевка"
у. яблоко+апельсина+1 ст. ряженки
физ. упр. утро: разминка - 5 мин
отжимания 2 заходапо 20 р
вечер: обруч 3 захода по 5 мин
Воть в общем......