Новолунная диета

еще нарыла:

Чем старше мы становимся, тем ниже активность гормонов, регулирующих обменные процессы. Например, снижается выработка гормона роста- мощнейшего жиросжигателя. Также, если не предпринимать никаких мер, снижается скорость обмена веществ ( метаболизм ) примерно на 7- 10% каждые 10 лет, а также мышечная масса на 2- 2,5 кг каждое десятилетие. А знаете, что заполняет "освободившееся" пространство- жир. Возможно также скрытое ожирение без изменения массы тела.

Зачем на чай зеленый с размешанным медом в первой половине дня:

ежедневное употребление зеленого чая позволяет поднять тонус и улучшить общее состояние организма.
потребление зелёного чая усиливает термогенез (выработку тепла телом, которая происходит в результате нормально протекающего переваривания, всасывания пищи и метаболизма) и ускоряет расход энергии и расщепление жиров в организме здорового человека. Его употребление снижает аппетит и улучшает обмен веществ.
зеленый чай подходит не всем. Если у тебя имеются заболевания желудочно-кишечного тракта, повышено давление ( а в другом месте наоборот полезен, а для низкого вреден), мучает бессонница, то прежде чем начать пить зеленый чай стоит обязательно посоветоваться с врачом.
Если ты совершенно здорова, но ожидаешь появления на свет малыша, тогда тебе тоже пока лучше воздержать от употребления этого напитка.
Пить только хороший, листовой, крупнолистовой чай, не в пакетиках, сразу после заваривания. Никогда не заваривайте зеленый чай впрок! В зеленом чае, простоявшем более часа, не только безвозвратно погибли все витамины, но и образовались яды.

МЕД часто рекомендуют применить в составе диет и рационов, которые обеспечивают уменьшение массы тела, для снижения аппетита и ощущения голода.
Почему нужно не просто съесть ложку меда и запить ее водой, а именно развести мед, да еще в особой воде? Необходимо, чтобы мед всасывался в кровь медленно и попал в кишечник, не подвергшись воздействию желудочного сока. Тогда он сможет выполнить свою регулирующую и очистительную функцию.
С помощью меда можно похудеть, поскольку:
1. Активизируется выброс желчи, которая утилизирует жиры и облегчает их усвоение.
2. Мед действует как легкое слабительное и способствует выведению каловых камней.
3. Помогает справиться с синдромом хронической усталости, повышает настроение и устойчивость к стрессам.
4. Мед насыщает организм углеводами и снижает потребность в сладком.
5. Хорошо усваивается и улучшает пищеварение.
6. При регулярном употреблении запускает процесс самовосстановления организма, что приводит к укреплению иммунитета и нормализации веса.

Зачем нам вечером вино (решила найти, т.к. замечала, что после бутылки сухого шампуня на мероприятии на утро не было+ кг., а то и отвесы были):
Целебными свойствами обладает лишь абсолютно натуральное, качественное вино.
вино благотворно влияет на пищеварение и обмен веществ, активизирует функцию кровообращения и способствует лучшему выведению жидкости из организма.
Значение рН желудочного сока близко к рН вина, поэтому вино облегчает работу желудка, особенно при недостаточной кислотности.
Приятный покой, вызванный небольшим количеством вина, рассеивает страхи, волнения, улучшает сон
Не переоценивайте роль вина в похудении: этот напиток не сжигает жир, а помогает его расщеплять (жирная пища лучше усваивается, то есть преобразуется в энергию, а не откладывается).
НО!!! Получаемые от вина вкусовые ощущения стимулируют пищеварительные и эндокринные железы и возбуждают аппетит!!!