Новолунная диета

Fran писал(а):

А у меня за 1-ый день - 2 кг.

У меня просто нет слов - молодец

Fran писал(а):

С питьем у меня всегда были проблемы, ну не хотела я столько пить!

Я тоже заставляю себя, если вспомню. Но на работе лишний раз чаи гонять как-то не удобно, на воду в бутылке подозрительно косятся, да и мне что-то самой не хочется вот и не получается пить положенные 2 литра (если только не лето) в день

Mila-я писал(а):

я не люблю вареную рыбу, а этот рецепт понравился.

Спасибо за рецепт, надо попробовать

Meravigliosa писал(а):

уже годика через два вкусовые пристрастия изменились

Во! Ключевые слова! Не спорь, ты - герой , чтоб в такой срок да не сорваться!..

Meravigliosa писал(а):

Хотя живя в Италии ,поверь мне ,оооочеень трудно не облопаться.

Верю! Обожаю итальянскую кухню! Поэтому ты для меня уже просто запредельный герой

Meravigliosa писал(а):

Вот это я понимаю,результат!Поздравляю!

Ну дак я умом-то понимаю, отчего результат-то, слишком легкий, много себе позволяла. Но все равно спасибки , психологически всё ж легче, когда оно сбавляется.

Meravigliosa писал(а):

Как я люблю танцевать!Это самый лучший вид"спорта" для меня. И для души и для тела

Юлиачник! Как я с тобой согласна!!!
И к тому же в нашу тему поддержки "форм"

Ай-ГУЛЬ писал(а):

привет всем

Привет! Подключайся конечно!

еще нарыла:

Чем старше мы становимся, тем ниже активность гормонов, регулирующих обменные процессы. Например, снижается выработка гормона роста- мощнейшего жиросжигателя. Также, если не предпринимать никаких мер, снижается скорость обмена веществ ( метаболизм ) примерно на 7- 10% каждые 10 лет, а также мышечная масса на 2- 2,5 кг каждое десятилетие. А знаете, что заполняет "освободившееся" пространство- жир. Возможно также скрытое ожирение без изменения массы тела.

Зачем на чай зеленый с размешанным медом в первой половине дня:

ежедневное употребление зеленого чая позволяет поднять тонус и улучшить общее состояние организма.
потребление зелёного чая усиливает термогенез (выработку тепла телом, которая происходит в результате нормально протекающего переваривания, всасывания пищи и метаболизма) и ускоряет расход энергии и расщепление жиров в организме здорового человека. Его употребление снижает аппетит и улучшает обмен веществ.
зеленый чай подходит не всем. Если у тебя имеются заболевания желудочно-кишечного тракта, повышено давление ( а в другом месте наоборот полезен, а для низкого вреден), мучает бессонница, то прежде чем начать пить зеленый чай стоит обязательно посоветоваться с врачом.
Если ты совершенно здорова, но ожидаешь появления на свет малыша, тогда тебе тоже пока лучше воздержать от употребления этого напитка.
Пить только хороший, листовой, крупнолистовой чай, не в пакетиках, сразу после заваривания. Никогда не заваривайте зеленый чай впрок! В зеленом чае, простоявшем более часа, не только безвозвратно погибли все витамины, но и образовались яды.

МЕД часто рекомендуют применить в составе диет и рационов, которые обеспечивают уменьшение массы тела, для снижения аппетита и ощущения голода.
Почему нужно не просто съесть ложку меда и запить ее водой, а именно развести мед, да еще в особой воде? Необходимо, чтобы мед всасывался в кровь медленно и попал в кишечник, не подвергшись воздействию желудочного сока. Тогда он сможет выполнить свою регулирующую и очистительную функцию.
С помощью меда можно похудеть, поскольку:
1. Активизируется выброс желчи, которая утилизирует жиры и облегчает их усвоение.
2. Мед действует как легкое слабительное и способствует выведению каловых камней.
3. Помогает справиться с синдромом хронической усталости, повышает настроение и устойчивость к стрессам.
4. Мед насыщает организм углеводами и снижает потребность в сладком.
5. Хорошо усваивается и улучшает пищеварение.
6. При регулярном употреблении запускает процесс самовосстановления организма, что приводит к укреплению иммунитета и нормализации веса.

Зачем нам вечером вино (решила найти, т.к. замечала, что после бутылки сухого шампуня на мероприятии на утро не было+ кг., а то и отвесы были):
Целебными свойствами обладает лишь абсолютно натуральное, качественное вино.
вино благотворно влияет на пищеварение и обмен веществ, активизирует функцию кровообращения и способствует лучшему выведению жидкости из организма.
Значение рН желудочного сока близко к рН вина, поэтому вино облегчает работу желудка, особенно при недостаточной кислотности.
Приятный покой, вызванный небольшим количеством вина, рассеивает страхи, волнения, улучшает сон
Не переоценивайте роль вина в похудении: этот напиток не сжигает жир, а помогает его расщеплять (жирная пища лучше усваивается, то есть преобразуется в энергию, а не откладывается).
НО!!! Получаемые от вина вкусовые ощущения стимулируют пищеварительные и эндокринные железы и возбуждают аппетит!!!

natalia73 писал(а):

Людмила спасибо только скумбрии у нас нет а если на пару сделать

Наталия, я не пробовала, но наверно можно так любую рыбу приготовить. Можно и на пару, но тут я думаю вкус лимон придает

Ирина00 писал(а):

Девочки, выкладываю инфо с инета о вреде диет.

Ирина, большое спасибо за инфу! Все понятно, образ жизни нужно менять. Вот только человек слаб. Грешные мы, грешные! Моя мама - дитя войны, хорошо помнит голод, никогда лишний кусок не выбросит, и меня всегда заставляла за ребенком доедать. Но откуда у меня такой аппетит, голода не испытывала (не дай Бог).Может, это наследственное.В результате лишний вес!

Fran писал(а):

НО! Не соглашусь, что новолунка тоже вредна, как все диеты. Наверное, всё-таки это индивидуально.

Да, Елена, согласна,и мне новолунка дала мощный стимул заняться собой! И мозги соласны 4 дня выдержать, а не 2 недели. Ну а спорт, конечно!!! У меня сейчас нет возможности ходить в тренажерку, занимаюсь дома.
Девочки, тут все диетой увлеклись, давайте делиться и упраж-ми, помогающими похудеть. Я лентяйка, мне бы что полегче и попроще.
Вот нашла забавное упражнение ГЕЙШИ для похудания с бутылкой http://rutube.ru/tracks/1507712.html?v=db029e374f67d93e8f0a9640b26c1e86
http://laine-buter.ru/showthread.php?t=490 здесь отзывы и другие упры
Может, кто пробовал подобное

ПРОСТИТЕ,Я НЕ ПОНЯЛА,ЗНАЧИТ МОЖНО В ЛЮБОЙ ДЕНЬ НАЧАТЬ?

natalia73 писал(а):

только скумбрии у нас нет а если на пару сделать

На пару тоже зачет Главное не жарить!

Я писала уже, что и курицу и рыбу любую и мясо делаю в рукаве в духовке, сочно, быстро, нет бульона, который мне девать некуда.
В этот раз добавила соевый соус, имбирь, петрушку к рыбе и куркуму к курице. Отвесы нормальные.
Так что Иришка, можешь и с лимоном, укропом делать в эти дни. Салат из черемши трескаешь же

Ай-ГУЛЬ писал(а):

ПРОСТИТЕ,Я НЕ ПОНЯЛА,ЗНАЧИТ МОЖНО В ЛЮБОЙ ДЕНЬ НАЧАТЬ?

По идее на такой диете схуднешь в любой день, начни завтра и посиди 4 дня, заразишься, 14.05 с нами начнешь
просто про влияние луны Оксана писала, эффективнее все...

Лена, спасибо Девчонки, пишите тоже свой опыт, мне очень все любопытно и интересно

zyka писал(а):

У меня просто нет слов - молодец

Спасибо, Людочка Эх, если б я молодцом действительно была... я б целый месяц себе не позволяла лишнего

zyka писал(а):

на воду в бутылке подозрительно косятся

А ты чего, её в винную бутыль наливаешь?
Да пусть завидуют
Ирочка, зачиталась тебя, аж про мясо забыла, тока счас жую.

Ирина00 писал(а):

Пить только хороший, листовой, крупнолистовой чай, не в пакетиках,

А я в пакетиках пью , липтон, надо срочно менять. Не люблю я его... Пью без настроения

Ирина00 писал(а):

вино благотворно влияет на пищеварение и обмен веществ, активизирует функцию кровообращения и способствует лучшему выведению жидкости из организма

Как здорово! Бум пьянствовать дальше

Ирина00 писал(а):

Получаемые от вина вкусовые ощущения стимулируют пищеварительные и эндокринные железы и возбуждают аппетит!!!

Надо же! А я, наоборот, им "наедаюсь", а про настроение и не говорю уж

zyka писал(а):

на воду в бутылке подозрительно косятся,

У меня всегда на столе 2л. бутылка воды стоит, я ее за монитор поставила, чтобы в глаза не бросалась, но постепенно уже почти все в курсе, что я пью 2 л. воды в день и не задают глупых вопросов

Fran писал(а):

А я в пакетиках пью

Я вот тоже в пакетиках пила, но зная о полезности всего настоящего взяла на лунку нормальный. Конечно мне предлагали настоящий зеленый из Китая (парень сам катается), но 180 р. за 15гр Это на 2 раза! Мой папа не мульонер и мужа у меня неть

Fran писал(а):

Не люблю я его... Пью без настроения

К зеленому чаю привыкнуть надо. Заваривать водой 90 градусов, еще читала что полезнее вторая заварка. Я всегда завариваю 2 раза, кстати, второй раз мне больше нравится - горечи меньше и веником не пахнет

Fran писал(а):

Как здорово! Бум пьянствовать дальше

Предупреждаю! Везде написано от 1 до 3 бокалов в день только можно и то не каждый день дабы не вызвать искуственный алкоголизЬм!
Я в следующую возьму хорошего вина. В этот раз исключила, я хочу есть с него и мне 1 бокала всегда мало

Mila-я писал(а):

Вот нашла забавное упражнение ГЕЙШИ для похудания с бутылкой

Агась Видела, прикольно, но не делала

Все девоньки! завтра я начинаю. все прочитала. ошалела. мой вес 77 кг при росте 170. ХОЧУ ХУДЕТЬ!!!!!!!!!

ОППА Может весы барахлятПри росте 175 у тебя нормальный вес.Может организм не хочет больше худеть?.Я вот все боялась,что вес может остановиться.Читала на форуме "Система -60",что у некоторых "стояк" может и 6 месяцев быть.Ничего не помогает,даже голодовки. Лен,ты Не бросай,продержись до конца диетки.Удачи тебе

Оксана спасибо за подержку! буду прождолжать, я сегодня с расстройства колбаски наелась (домашней, муж варил и я не удержалась, поразмыслив- белок же) и чаю с вареньецем попила, а завтра ни-ни по плану! Чес слово, спасибо Оксан за поддержку, а то прям грустно стало...

Mila-я писал(а):

У меня сейчас нет возможности ходить в тренажерку, занимаюсь дома.

Молодец! Уважаю! Одной сложно... А попробуй ещё танцевать, скачай видео в инете, уроки танцевальные - и польза, и интересно

Ирина00 писал(а):

Мой папа не мульонер и мужа у меня неть

Ириш, судя по аватарке, помяни моё слово, муж-мульонер вот-вот прибудет

Ирина00 писал(а):

К зеленому чаю привыкнуть надо. Заваривать водой 90 градусов, еще читала что полезнее вторая заварка. Я всегда завариваю 2 раза, кстати, второй раз мне больше нравится - горечи меньше и веником не пахнет

У меня муж вычитал (он большой любитель зеленого чая), что его заваривают аж до 5-ти раз, первый раз вообще секунд 30, тогда горечи совсем нет.

Ирина00 писал(а):

мне 1 бокала всегда мало

А если с компанией тады ваще

Н.И.Х писал(а):

Все девоньки! завтра я начинаю

Милости просим! Вместе - мы сила!

Fran писал(а):

Ириш, судя по аватарке, помяни моё слово, муж-мульонер вот-вот прибудет

Ой, не зря я каблуки то по 12 см. напялила, почитала комменты Юлианы и решилась

Спасибо, Лена , еще 3 кг. и я такая вновь

А если сурьезно, то я с тебя, Юлианы и Веры прям балдею! Ах, какие женщины! Идеал для подражания

Привет!
Второй день. Полет нормальный
Вот только второй чай пропустила, не было возможности. Кушать не хочется

Ой девочки сейчас пр иехала домой и как налопалось уж очень мне захотелось сухофруктов вообщем сьела сначала 2 маленьких яблчка, а потом как пошла чернослив и курага ужасссссс гр по70 наверное наелась, больше сегодня уже точно ничего не буду надеюсь что это не отложится на тельце моем а наооборот почистит(((((Вотя я блин обезьяна не могу от них отказаться((((Пойду выгуливать животик свой))

Ирина00 писал(а):

вино облегчает работу желудка

Ну всё, придеётся пить однозначно

Mila-я писал(а):

давайте делиться и упраж-ми, помогающими похудеть

я занимаюсь калланетиком, в идеале через день 1,1 часа, но когда голова болит или КД (я 3 дня не дееспособная) то пропускаю. Раньше здорово помогало, сейчас что-то не очень.

Ирина00 писал(а):

в пакетиках пила

я никогда не покупаю в пакетиках - только крупнолистовой. Как там - пыль с каких-то дорог Мне больше всего нравится Хейлис и Акбар, ну если ничего нет то Кёртис (кажется так).

LENто4ка писал(а):

а то прям грустно стало...

Лена не грусти, мы тебе не дадим скучать У меня время винца надо идти тцедить.
Сижу пью вино - кислятина бррр

zyka писал(а):

Мне больше всего нравится Хейлис и Акбар, ну если ничего нет то Кёртис (кажется так).

А мне больше Jaf нравится, я его и пью. Сейчас с кефиром 2 черносливины уговорила, начиталась тут и приспичило. А воды у нас так и нет, уже 2 суток, в лучшем случае завтра включат, но это не точно... Эт я так, наболело..

Алёнка53 писал(а):

А мне больше Jaf нравится

Что-то не помню такого или не видела. Мы вообще пьём только зелёный чай, перепробывали много, в основном действительно трава и веник и ещё с горечью. Джаф надо поискать, он случайно не в жестяной банке? Я дорогие сама не покупаю, только если презентом привалит.
Лен, а у тебя какой воды нет?

Привет всем. После первого дня минус 800 гр. Меньше чем в первую новолунку, но все равно результат! Перенесла первый день как и в прошлый раз легко. Всем хороших результатиков!

zyka писал(а):

Что-то не помню такого или не видела. Мы вообще пьём только зелёный чай, перепробывали много, в основном действительно трава и веник и ещё с горечью. Джаф надо поискать, он случайно не в жестяной банке? Я дорогие сама не покупаю, только если презентом привалит. Лен, а у тебя какой воды нет?

Бывает всякий, и в пакетиках, и рассыпной, под праздники и в баночках появляется, у нас тоже не везде есть, но купить можно, он чистый и фруктовый бывает, с жасмином, лимонной цедрой и много других, пачки интересной формы, изогнутые такие, на рекламке сайт указан www.jaftea.ru. А воды нет холодной, горячая - просто кипяток и воняет ржавчиной, кое-как остудила поплюхалась в тазичке, но не намного легче

zyka писал(а):

Сижу пью вино - кислятина бррр

Привыкай Красное сухое вино - единственный алкоголь для поддерживающих фигуру (хотя белое сухое думаю тоже можно).

Алёнка53 писал(а):

А воды нет холодной, горячая - просто кипяток и воняет ржавчиной,

Мои соболезнования... Вот они недостатки цивилизации, беспомощны мы без этих машин...

Fran писал(а):

Не спорь, ты - герой

Fran писал(а):

ты для меня уже просто запредельный герой

Ирина00 писал(а):

А если сурьезно, то я с тебя, Юлианы и Веры прям балдею! Ах, какие женщины

Все,корона к голове моей мертво приросла Девочки,вы что? Пожалейте нервы мои слабые...Я же так загоржусь,,слюни пузырями пущу и адье...заброшу диетки и здоровый образ жизни Раз я така королевна уже А если серьезно,спасибо большое.. .такие слова,услышанные прежде всего от женщин,это потрясающая поддержка и стимул идти вперед и улучшаться

Fran писал(а):

Ириш, судя по аватарке, помяни моё слово, муж-мульонер вот-вот прибудет

Сомнений ноль! Так и будет..в самом скором времени.Весенний ветерок тбе его и принесет. Но важно,что бы и человек был хороший..Так что,как только кандидат на горизонте появится,беги сюда..к нам..мы его по полочкам разложим,и все косточки его рентгеном опытных глазок просветим.

Ирина00 писал(а):

Мои соболезнования... Вот они недостатки цивилизации, беспомощны мы без этих машин...

Спасибо, Ириш, вот без горячей и то проще, честное слово! Я успела пожить и без душа, и без комнатного теплого туалета, без стиральной машинки... А теперь и не знаю, как я так выжила вообще

Meravigliosa писал(а):

Сомнений ноль! Так и будет..в самом скором времени.Весенний ветерок тбе его и принесет. Но важно,что бы и человек был хороший..Так что,как только кандидат на горизонте появится,беги сюда..к нам..мы его по полочкам разложим,и все косточки его рентгеном опытных глазок просветим.

Моя приятельница в разводе уже года 4-5, недавно увидела, окликаю по фамилии- имени, а она выдает, что фамилия другая у неё, раз-два и в замуже Теперь она Оля Колина, вот я смеялась, и от радости за девочку, и от сочетания её новой фамилии с именем.

Ирина00 писал(а):

А если сурьезно, то я с тебя, Юлианы и Веры прям балдею! Ах, какие женщины! Идеал для подражания

Ириш, я от Юлианы и Веруни сама балдею Юлиана-то, конечно, еще недалеко от тебя ушла, а вот Верунчик (моя ровесница ) - эт да-а! Просто слов нет!

Алёнка53 писал(а):

Бывает всякий, и в пакетиках, и рассыпной, под праздники и в баночках появляется, у нас тоже не везде есть, но купить можно, он чистый и фруктовый бывает, с жасмином, лимонной цедрой и много других,

Лена, а там добавки фруктовые натуральные или "идентичные натуральным"?
На сайт сходила по твоей ссылке, но там не пишут...

Meravigliosa писал(а):

Весенний ветерок тбе его и принесет. Но важно,что бы и человек был хороший

Эх, ворожеи! Счас СМС товарисч прислал, что завтра в Самаре будет по работе
Я с ним по электронке уже года 2 переписываюсь, а месяц назад ушла с того сайта, не писались с ним. Но, чур с ним только чаек и дружба, дядечка по уши женат, да и не в моем вкусе

Какие же вы умнички,девочки .Хорошо ,что делитесь результатами и советами.Я еле-еле пробилась к компу .Извините,если не всем сегодня отвечу .Завтра ,я постараюсь всем ответить.Как только я спать-у вас веселье полным ходом.Рюмочками чокаетесь

zyka писал(а):

У меня не хватило ума сделать замеры перед прошлой новолункой,

Завтра же с утра сделаю себе замеры.Спасибо,что напомнила.А то хожу на тренажерыи Интересно знать параметры.

natalia73 писал(а):

А если грушу съест,можно?И вопрос, как вы готовите рыбу?и спаржу можно есть,вместо яблока или курицы

Я ни разу не ела спаржу.Но лучше пока не экспериментировать, мне кажется.
Хотя спаржа относится к бобовым-а это белок.Если уж сильно хочешь,то можно вместо курицы.Но вряд ли насытишся 200гр-ми

Алёнка53 писал(а):

хилак-форте попринимать

Аленка ,прими поздравления с -1кг
А "хилак" разве слабит?Я думала для улучшения микрофлоры кишечника

irinaK_08 писал(а):

У меня оно очень доброе -1,5000 кг

Иришечка, ну порадовала,так порадовала ты меня Я тоже люблю черемшу.не знала,что на Украине она растет

Оль67 писал(а):

у меня-700 г. вчера так муторно было, вечером не выдержала, таблетку запила черным чаем с медом

Оленька ,не пей зеленый если плохо переносишь Ничего страшного не случится Главное-здоровье и хорошее самочувствие.Слушай свой организм В принципе эта диета комфортная.многими хорошо переноситсяНо если плохо и таблетки принимаешь,то лучше может быть отложить её?

zyka писал(а):

Зато когда помоешься ещё легче станешь

Алёнка53 писал(а):

Какая-то крупная авария,

Починили ?

Vera_77 писал(а):

Вот сейчас буду строго придерживаться этой диеты и сравню результаты. Так я выясню в калориях тут дело или именно в соблюдении очередности продуктов

Давай ,Верунь.ставь бесчеловечные опыты над собой а мы будем следить из-за кустов
.Я сегодня предложила 200 гр поделить наполовину и състь 2-ю половинку(100гр) в 18-00.Но я сегодня так не сделала,т.к была на тренировке.а после неё я ничего не ем

natalia73 писал(а):

ну мой отчет за 1 день-1.100.класс 1день прошёл нормально,правда после обеда голова болела,и под ребрами.В прошлый раз тоже было,я не предала значение.У кого бывает такое

Натальюшка,что-то я переживаю за тебя.Не нравится мне твое состояние.Ты нам здоровая нужна
.Почему то после обеда голова заболела? .Понятно было бы ,если бы заболела утром после пустого чая или поздним вечером.А в обед, мне кажется, нормальное питание.-" яйца и мяско следом. Наверно не хватает порции ,чтобы насытиться?

Ирина00 писал(а):

А потом до моего сознания дошло, что это сон всего лишь к счастью, но такой реальный

во дохуделась. Фотка -СУПЕР Бросай свою работу.иди в стриптизерши Все данные-при тебе.

Mila-я писал(а):

Короче, все советы, как мертвому припарка. Хроник я А похудеть-то хочется, не бросать же новолунку.

У меня такая же фигня.Даже пробовала за раз выпить 1.5 литров соленой воды по какому-то йоговскому методу со спец дыхательными упр-ми.И нисево Ты молодец-борешся.а ябоюсь пить траву и тем более клизмы,т.к потом вообще самостоятельно не смогу сходить.Девчонки посоветовали безвредный "Бифидум",но пока в аптеках я не нашла.А после новолунки я тоже налегаю на овощи и фрукты и кашки

Худишка писал(а):

У меня -800 гр. теперь при росте 157 у меня 57,2

Поздравляю Идеальное соотношение роста и веса

Ирина00 писал(а):

Ну что вы циклитесь на одном виде мяса, у вас же выбор есть: говядина телятина курин. грудка рыба - а ее столько сортов, каждый день разную можно ес

Ишо добавлю своих 5 копеек-Морепродукты
.Так ,что выбор большоой
Как повезло тебе с коллективом.Да еще отличный шеф-это вааще из области фантастики.Жаль,что уходит
Ответила на 73 стр,а уже 76