Новолунная диета

Meravigliosa писал(а):

Так что,как только кандидат на горизонте появится,беги сюда..к нам..мы его по полочкам разложим,и все косточки его рентгеном опытных глазок просветим.

И ... отворот поворот ещё дадим, типа НЕДОСТОИН, нам брильянтовый нужОн, такой-то девушке

Fran писал(а):

Лена, а там добавки фруктовые натуральные или "идентичные натуральным"? На сайт сходила по твоей ссылке, но там не пишут...

Пишут, что натуральные, чай не из плохих, поверь, он точно лучше Хейлиса и Акбара, а дороже не на много. В каждой пачке лежит такой мини-каталог, я все пробовала, мне только с ананасом не очень понравился, а самый вкусный с абрикосом (это я про зеленый пишу), да и на вид понятно, что чай достойного качества. Я чай очень люблю и много перепробовала, вот для зеленого мне показалось оптимальное сочетание цена-качество, пью всегда без сахара.

Зверюшонок писал(а):

Аленка ,прими поздравления с -1кг А "хилак" разве слабит?Я думала для улучшения микрофлоры кишечника

Оксаночка, спасибки! Хилак способствует нормализации стула (прямая зависимость от микрофлоры), а если небольшой запор, то самое оно, слабительными я бы не увлекалась.

Зверюшонок писал(а):

Как повезло тебе с коллективом.Да еще отличный шеф-это вааще из области фантастики.Жаль,что уходит

Агась, я потому и застряла здесь уже 4-й год, обычно через 2 года меняю...
А это уже второй шеф здесь за эти 4 года, по тому тоже плакали , но он хоть на повышение в Москву уходил... Эххх, кризис этот

Fran писал(а):

И ... отворот поворот ещё дадим, типа НЕДОСТОИН, нам брильянтовый нужОн, такой-то девушке

Девчонки, прекращайте, а то так точно старость в гордом одиночестве встречу Я ведь придирчивая к этому брату, дядек даже за походку отшиваю Порой думаю, что специально под лупой ищу недостатки, чтобы отшить. А еще они много места в моей однокомнатной хрущевке занимают и им есть надо варить не по новолунке

Алёнка53 писал(а):

Пишут, что натуральные

Спасибо, Леночка, буду искать теперь по полкам именно его, а то я чисто зеленый с неудовольствием пью, а вкусного натурального не догадалась поискать

Зверюшонок писал(а):

irinaK_08 писал(а): У меня оно очень доброе -1,5000 кг Иришечка, ну порадовала,так порадовала ты меня Я тоже люблю черемшу.не знала,что на Украине она растет

Ой спасибки, сама от радости чуть до потолка не допрыгнула вместе с весами.
А черемша на Украине растет, хотя я для себя ее открыла только 7 лет назад.
Жаль что это сезонное растение и дикорастущее. Я бы ее круглый год ела.
А после того что прочитала сегодня нете, наверное и ежедневно, хотя в ней один минус есть, это запах чесночка.

Вот здесь инструкция к хилак-форте, даже младенцам и кормящим можно, точно не навредит http://www.lib-med.ru/?article=6341 Девочки, у кого прблемка эта (со стулом), пропейте курсом, все полегче будет

Fran писал(а):

Спасибо, Леночка, буду искать теперь по полкам именно его, а то я чисто зеленый с неудовольствием пью, а вкусного натурального не догадалась поискать

Буду рада, если понравится!

Цитата:

Все,корона к голове моей мертво приросла Девочки,вы что? Пожалейте нервы мои слабые...Я же так загоржусь,,слюни пузырями пущу и адье...заброшу диетки и здоровый образ жизни Раз я така королевна уже

Девочки, а как вы цитаты вставляете?

Ням-нямка писал(а):

Девочки, а как вы цитаты вставляете?

Выделяеш кусочек теста из поста-сообщения, нужного участника и в этом же посте под датой и временем есть кнопка цитата, нажимаешь, у тебя в поле для сообщения появляется текст в кавычках, это твоя цитата

Ирина00 писал(а):

А еще они много места в моей однокомнатной хрущевке занимают и им есть надо варить не по новолунке

Ой не м огу насмешила деловушка ты наша

Наша лошадь тихо ходит.Написала ,что 76 стр,а уже 77-я.Пока отвечу ,уже 79 будет.Копушнявая я .Один пост пишу пол-часа.ОднЫм пальцем

Алёнка53 писал(а):

. Попробуйте массаж живота утречком, до того, как вставать с постели, по часовой стрелке с усилием,потом правой рукой снизу вверх, а левой сверху вниз по животу с двух сторон от пупка одновременно, тоже может помочь.

Вот знаю это упр-е,а не делаю.Пока гром не грянет-мужик не перекрестится.Надо после новолунки всерьез взяться за дело.Ставить эксперименты

Олька77 писал(а):

Эт я уже ВЫРОСЛА

Да уж -высочееенная Чой-то у мужа маленький отвесик.Грешил?

Анута писал(а):

Ну Оксаночка ты у нас и так худышка уже вот и понятно почему у тебя такой отвесик я то пока еще не доросла до тебя))))

Анют,у тебя и рост вышеНормальный у тебя вес,хороший
.И не такая я худышка.На аватарке у меня вес 62 кг Ну сбросила я ишо 6-7 кг -ушел живот,бедра немного,попа почти плоская стала(что не радует) А моська будь здоров-работы непочатый край

Ирина00 писал(а):

А меня со всех чернослив, кураги, капусты, даже "Метелки" только пучит со страшной силой У меня эта проблема с грудничкового возраста. Всегда ходила максимум раз в пять дней.

Анологично.
Только в туалэт и бывает,что 1 раз в 6-7 дней КОшмар!!

bgb62 писал(а):

Спасаюсь инжиром

Галинка -вот это РЕЗУЛЬТАТИЩе -2 КГ .МОЛОДЦАА.Прыгаю до потолкааа
А инжир я попробую.Спасибо за совет

lana 36 писал(а):

.Сегодня отвес -600 гр.

Светусь .поздравляю с отвесиком

Meravigliosa писал(а):

У меня сегодня утром - 800 г.

Юлианночка .рада за тебя .При соблазнах итальянской кухни,так держатьсяя.Ты -героиня

irinaK_08 писал(а):

Выделяеш кусочек теста из поста-сообщения, нужного участника и в этом же посте под датой и временем есть кнопка цитата, нажимаешь, у тебя в поле для сообщения появляется текст в кавычках, это твоя цитата

Спасибо, врод получилось

Зверюшонок писал(а):

Мне кажется,что ничего страшного.Главное,чтобы бульон варился без кожицы

Cенкс Ксюшенька как раз я и с бульончиком вчера и ела мяско.

Зверюшонок писал(а):

У меня такая же бяка.Через раз ставится.Наверно трудно читать мои посты из-за знаков препинания?

как и мои тоже.

Зверюшонок писал(а):

Какая ж дружная у тебя семья

Стараемся.

Ирина00 писал(а):

Я гр. 50 наверное с мяском ем.

Я тоже где-то столько же вчера налила себе.

Ирина00 писал(а):

у вас же выбор есть: говядина телятина

теперь переходим на телятинку.

Всех поздравляю с отвесиками девулички!
[URL=http://[censored smajliki]/smilie-122874375.html][/URL]
Я тоже потеряла - 800 гр. Лепота теперь ну прямо летаю от счастья и легкости.

Fran писал(а):

А попробуй ещё танцевать, скачай видео в инете, уроки танцевальные - и польза, и интересно

О, да, Елена! Танцы я люблю. Года 4 назад ходила на арабские танцы, мода тогда была. Очень нравилось Снова бы, но не могу найти того инструктора, очень уж она мне нравилась. У других пробовала, не то, от человека много зависит

zyka писал(а):

я занимаюсь калланетиком, в идеале через день 1,1 часа,

Тезка, я тоже начинала как-то. Одной тяжело, слышала, что заниматься надо с тренером, иначе можно и навредить, там ведь напряжение мышц . А ты как?

Ирина00 писал(а):

еще 3 кг. и я такая вновь

Зверюшонок писал(а):

Бросай свою работу.иди в стриптизерши Все данные-при тебе.

ага-ага!!!Пора уже обнажаться, девушка у шеста! А там глядишь, и мужичок с бабками подкатит

Зверюшонок писал(а):

Ты молодец-борешся.а ябоюсь пить траву и тем более клизмы,

А куда деваться, когда в животе бо-бо, а во рту- кака (простите!!!) Нет, Оксаночка, травы и клизмы только в крайнем случае. Так перебиваюсь, иногда даже забываю, когда..., только когда уж совсем чувствую - мне плохо.
Просто организм опять негативно отозвался на белковую диету, на кремлевке также было. А Хилак у меня при повышенной кислотности изжогу вызывал. Можно, конечно, и Линекс, Бифидум и пр. препараты. Но это все лекарства, без врача не рискую и не хочется на лекарства переходить.

Mila-я писал(а):

Вот нашла забавное упражнение ГЕЙШИ для похудания с бутылкой

Да, я тоже на него внимание обратила, можа попробовать?

Ирина00 писал(а):

А если сурьезно, то я с тебя, Юлианы и Веры прям балдею! Ах, какие женщины! Идеал для подражания

Fran писал(а):

Ириш, я от Юлианы и Веруни сама балдею Юлиана-то, конечно, еще недалеко от тебя ушла, а вот Верунчик (моя ровесница ) - эт да-а! Просто слов нет!

Ну, вы шо деушки, идеал тожа нашли Хотя канешна приятнаааа Спасибааа! Вот похудею, тады пожалуй и загоржуси
А я для себя идеалом считаю наших активных девушек, независимо от возраста, которые и на танцы и в тренажерку, и каблуки по 15 см. Вот это действительно МО-ЛОД-ЦЫ!!!!!

Fran писал(а):

Ириш, судя по аватарке, помяни моё слово, муж-мульонер вот-вот прибудет

Во-во, без сомнений!

Зверюшонок писал(а):

Давай ,Верунь.ставь бесчеловечные опыты над собой а мы будем следить из-за кустов

Да сижу щас такая вся подопытная , довольная миром и собой!
О результатах бесчеловечных опытов доложу

Девочки, здравствуйте! Я с вами на новолунке. Отвес за первый день: 600гр! Поздравляю всех лунатиков с отвесами и желаю удачи!!!

И от меня вам утренний ку-ку У нас еще утро, я только что двумя яйцами зарядилась
Сегодня замечательный отвес после вчерашнего привеса Вчера было 76,6 кг, а сегодня 75,1 Итого полтора кило растворилось в водичке и убегло в туалэт
Кстати о яйцах - недавно обнаружила в кулинарном журнальчике совет приготовления правильных яйков вкрутую. Отличные получаются яйцы - желточек мягенький кушать одно удовольствие. Слопала даже без запивания (хотя обычно со стаканом воды сижу).
А делается это очень просто: положить яйца в один слой в холодную воду, дать воде закипеть, снять с огня, накрыть крышкой и дать постоять 10-15 минут. После этого опустить яйца в ледяную воду (можно покрошить льда в миску чтоб уж совсем наверняк) и оставить так на 5 минут. Все! Можно кушать!

Ирина00 писал(а):

организм в условиях голода моментально включает еще один механизм защиты и начинает копить жировые клетки про запас. В результате после очередной недели низкокалорийной диеты

Я много перелопатила литературы про диеты.Для МЕНЯ она-оптимальная.Во-первых-не голодная.Во-вторых длится не как другие от 7 дней и дольше.И организм не успевает включить механизм защиты.

Ирина00 писал(а):

Занятия тяжелой атлетикой на Японской диете (она по составу почти = нашей, т.е. низкоуглеводная)

Японская не=новолунке.Она длится 2 недели.У меня доча сейчас на ней сидит.Много овощей и фруктов ест по ней.Вчера ей готовила кабачки.Сегодня морковку отваривала.и каждый вечер (до 6-ти)ест яблоки,груши.киви.
На новолунку похожа "Кремлевская" диета

Ирина00 писал(а):

Чтобы сохранить результат, нужно изменить привычки в питании, в режиме дня, вести активный образ жизни и т.д. Диета - это помощник, а не панацея от любого лишнего веса...

Прям про меня.Я именно так и делать стала после 1-й новолунки

irinaK_08 писал(а):

А мне вот ужасно хочется бородинского хлебушка

Э нет,наверно все-таки голодная.я писала раньше.если представишь ломтик черного хлеба и хочешь състь-то ты реально голодна

Ирина00 писал(а):

Чем меньше вы едите, тем меньше калорий сгорает в вашем теле. И наоборот.

Читала недавно М.Королёву-Звездного диетолога.Она тоже так же писала. Хотя сама в конце книги опубликовала календарь похудения.Так у нее за месяц разгрузочных дней-10-15.Да еще пропагандирует маложирное,маленькими порциями питание.Почти голодный паек

Ирина00 писал(а):

В конечном счете, мы устаем от сложности диеты, голода, недостатка вкуса и аромата, от недостатка энергии, и чувства лишения.

Для меня новолунная диета несложная.Энергии-хоть отбавляй.чувства лишения-нет

Ирина00 писал(а):

В конечном счете радикальные диеты сводят ваш метаболизм к минимуму

Вот у моей дочки в том месяце сидела 12 дней на какой-то полуголодной диете. Похудела всего на 4 кг.сейчас на японке.Вообще трудно идет процесс.Не хочет как я медленно-но верно.а в итоге-не очень поразительный результат

valery666 писал(а):

у меня минус 900 грамм и ни сантиметра в талии или бедрах у мамы минус 1 кг, довольная пархает

Лерочка ,поздравляю тебя и мамочку. Умочки-красавицы .Вдвоем веселей наверно?

Gâteau писал(а):

, ведь диета идет "как по маслу" - совсем не сложно, при том что ежедневно готовлю всякое вкусное для МЧ.

Надюшка, это самое главное,что диета воспринимается хорошо Удачи

Freola писал(а):

! Стойко держалась: нюхала, но не кусочка не съела.

вот молодчинка .Отличных тебе результатов диеты

irinaK_08 писал(а):

Я пыталась в системе разобраться, но или я непонятливая или там без 100 гр. не разобраться

Ириш.ты себе внушила наверно.,что сложно .Распечатай списки обедов и ужинов.А что непонятно спрашивай у девчонок с темки-60

Fran писал(а):

А у меня за 1-ый день - 2 кг. Но это видно вернувшиеся с прошлой новолунки кг не успели отложиться и легко сдались Либо 2-ой вар.: я вчера винца хлопнула - и на танцы. Такая "раскомплексованная" была, што калории сожгла в убыстренном режиме

Нет слов-одни восторги .ВАУ
Какая ж молодец и на танцы сбегала .ЭНЕРДЖАЙЗЕР

Meravigliosa писал(а):

Главное.правильно себе установку дать

Как всегда в точку .Юлианночка

Fran писал(а):

НО! Не соглашусь, что новолунка тоже вредна, как все диеты. Наверное, всё-таки это индивидуально. Я, например, очень хорошо её переношу, в отличие от японской 2-х недельной, накоторой пару раз пробовала сидеть, лишений уж таких, что просто невмоготу, не чувствую, т.ч. психологически считаю, что организм нормально реагирует. Особенно в этом помогает вино и то, что мозг точно знает, что это всего 4 дня. И я читала где-то в инете, что организм привыкает к ограничениям только после двух недель где-то, на чем и основано большинство диет. Так что это спорный момент.

Золотые слова .Полностью согласна

Fran писал(а):

И давайте пить больше, это действительно важно

Никак не могу себя приучить

Fran писал(а):

Девочки, кто занимается или собирается заняться спортом, рекомендации наших тренеров, подкреплённые моим многолетним опытом: полчаса аэробной нагрузки (можно просто бег, прыжки, короче, движение активное), потом полчаса силовой - самый эффективный способ не потерять мышцы и добиться красивого, не дряблого тела. Мы после занятий на пресс делаем просто 30-минутную растяжку, и даже это сжигает очень хорошо именно жир, так устроен организм, это обычная физиология.

Леночка,спасибо за совет..А то мы с дочей сами по себе занимаемся.Тренеров нет.Есть только хозяин зала.Показывает только упр-я,и то если попросим.Я и Иришкины и др девчонок советы применяю
Спасибо ВСЕМ девочкам за ваши советы.
Желаю отличных результатов и великолепного самочувствия.
Я спать

Зверюшонок писал(а):

ерочка ,поздравляю тебя и мамочку. Умочки-красавицы .Вдвоем веселей наверно?

Спасибо Оксаночка
Ага веселее хоть кто-то тоже самое ест, а не травит душу вкуснятинкой

девочки для настроения http://inga.vuspehe.com/Drug.aspx

karolin писал(а):

девочки для настроения http://inga.vuspehe.com/Drug.aspx

Natalia -круто,прада ,a какая красота и песенка

natalia73 писал(а):

Natalia -круто,прада ,a какая красота и песенка

Danke...danke......

karolin писал(а):

девочки для настроения

Натуль класс! Такой позитивчик замечательный! Спасибки!

Lesik писал(а):

Такой позитивчик замечательный

Ой ,девчушечки столько уже написали,поздравляю с отвесиками!!!



У меня за 1й день - 816гр
Скоро кокочки у меня
У мамы за 1й день -100гр

Mila-я писал(а):

Года 4 назад ходила на арабские танцы, мода тогда была. Очень нравилось Снова бы, но не могу найти того инструктора. У других пробовала, не то, от человека много зависит

Согласна, я тоже на беллидэнс ходила 3 года, преподавательница супер была, тоже ушла и другие уже не те.
Я тогда на латину переключилась, здесь больше возможностей даже самой научиться и тренеров больше хороших, попробуй

Vera_77 писал(а):

Ну, вы шо деушки, идеал тожа нашли

Не скромничай, Верочка, я не только внешность имела ввиду, но и характер твой волевой

FrauMau писал(а):

Отличные получаются яйцы - желточек мягенький кушать одно удовольствие

Опробуем завтра непременно, ты так вкусно расписала

Зверюшонок писал(а):

.ЭНЕРДЖАЙЗЕР

Оксанчик, спасибки ну вот сумеешь же ты КАЖДУЮ по-разному похвалить, прям спасибами тебя завалить хочется А вот пить давай с тобой друг друга подгонять, мне тут подруга посоветовала: у нее проблемы с желчным, а пить надо много, врач сказал - пейте каждые полчаса по 3-4 глотка, так незаметно литра полтора получается. Вот хочу попробовать так тоже. Оказывается при таком медленном, но почти непрерывном поступлении воды очень хорошо очищение происходит, и клетки водой снабжаются - и отеков нет.

Зверюшонок писал(а):

Леночка,спасибо за совет

Да на здоровье, Оксаночка! Смысл в том, чтоб сначала пульс "разогнать", потом на нём силовые гораздо больший эффект дают. Как хорошо тебе с дочей, умницы обе, сразу видно, яблоко от яблони недалеко упало

karolin писал(а):

девочки для настроения http://inga.vuspehe.com/Drug.aspx

Наташа, какая ссылочка чудесная!!! Так настроение подняла и растрогала прямо...