Живём и худеем по системе -60 (глава 6)

Добрый вечер всем) ответа на свой вопрос так и не получила, ну да ладно.
мое меню сегодня:
З гречка с сосиской, чай
О картофельное пюре, свекла, сметана, немного йогурта.
У активия питьевая, 2 криспа