Живём и худеем по системе -60 (глава 6)

Limp писал(а):

огда увидел как с меня весело свалилась юбка. которую я шила в прошлом году))))))

Кать привет)
я считаю вот , что:
что питаться всю жизнь маленькими порциями не выйдет
природа возьмет свое..и в 18 лет , чтобы избежать срывов и обжорств нужно сейчас ПОСТЕПЕННО (чтобы не набрать лишнего) выходить из диет...
разве ты хочешь лет в 25 ...пойти в кафе и выпить там кофе без сахара....а потом прийти домой и скушать кусочек малюсенький чего-то
нет скорее всего ты должна будешь скушать голубцы или что-то мясное...
взрослые так кушают...а значит необходимо себя настраивать что это не дело


я очень боялась выходить из диеты...когда худела.
я боялась сьесть одну лишнюю вишню! я была уверена что меня разнесет!!!...пошла к врачу, он сказал."пипец вам девушка если вы не начнете постепенно добавлять еду."она даже дала мне обещание, что если я буду сьедать по 30 грамм черного шоколада, то я не поправлюсь
+ хлеб+ молочную продукцию


я не поверила...продолжила худать.
в итоге я вешу много.
потому что слишком долго организм не может! ...издеваться над собой

а вот если бы я стала постепенно добавлять в еду..вначале мясо, потом кусочек шоколада...скорее всего я бы не весила щас тсолько а сохранила бы свои 55 кг


хотя тогда...я была уверена на стооо тысяч процентов что стану сразу жирной ...если сьем на пару яблок больше