Живём и худеем по системе -60 (глава 6)

мое меню
з. шоколадка кофе с молоком и сосиска, кус сыра
о. вот хочу такой салатик,
Ингредиенты
250 г консервированных кальмаров
3 яйца
300 г яблок (кислых или кисло-сладких)
50 г сыра
100 г лука
майонез (системный)
щи щавелевые, а можно если захочется сосисочку с кофе слопать
у. овощи на воде с йогуртом