Живём и худеем по системе -60 (глава 6)

девчушки,привет

вчера хотела сделать домашнее мороженное на завтрак,да так сильно заболела,горло так болело,что разговаривать не могла.попарилась,напилась чайку на ночь,и сегодня,как огурчик.

моё меню:З.2блинчика с мясом,2-с творогом,пол шоколадки,чай.
О.рис нешлифованный,2 кус.сардины консервир.,салат из капусты.
У.ну может наконецто мяско запеку.