Живём и худеем по системе -60 (глава 6)

Привет, девчонки!
Моё меню на сегодня:
З. 9.15 Пицца Минутка, чай с сахаром.
О. 13.30 Гречневая каша на воде, кусок говядины отварной + чуть-чуть бульона с неё, ряженка 4%, 2 чернослива
У. 17.30 Запеканка творожная системная (самый мой любимый ужин, готова есть хоть 3 раза в день)
Пишу редко, зато читаю вас внимательно из-за кустиков.