Живём и худеем по системе -60 (глава 6)

Приветик всем!!
вчера в меню мамули были изменения, вместо запеканки на о. курочка была тушенная с луком
ну вот, мамочкино меню
з. т.к. мамочка вчера не ела запеканку, то она ее кушала сегодя и +пирожки



+молоко
о. та же запеканки. что и на з. (мясо, капуста, лук, яйцо, сыр)+зелен. чай
у. салат из помидорки и огурца залитый кефиром+ зелен. чай
а от мое меню подкачало капитально, я не рискнула сегодня сьесть что-то из группы "мясные и рыбные", т.к. побояласть. что 2 дня подряд я не выержу крутки, но завтра опять будет мяско
з. овсянка на воде+ маленький пирожок+отвар шиповника+зелен. чай
еще у меня плучился перекус в виде мандаринки
о. гречка с грибами запеченные в поидрке и накрытые сыром+апельсинка+отвар на белой кожуре апельсина
у. огурец+апельсинка+зеленый чай(если удасться зпихаь в себя что-то еще, с радостью запихну или мандаринку или еще один огурчик(ни молочки ни овощей/фруктов больше доманет())
Воть.....