Живём и худеем по системе -60 (глава 6)

=глупая самка= писал(а):

Сметаной нет, можно нат.йогуртом, я заправляю кефиром или такой заправкой(ложка творога с кефиром в блендере) почти сметана на вкус. Самое подходящее время для занятий спортом, зависит только от твоих биологических часов, когда чувствуешь,что можешь, тогда и занимайся. Мне удобней вечером, спустя час после ужина.

Спасибо большое.
А мне наверное удобно будет когда с дочей погуляю и сразу!!! Пока она спит!!!