Новолунная диета

Добрый день, девочки !
Подскажите, пожалуйста, овощи (вареные в салатах или тушёные без мяса)после 16 можно или нет. Фрукты - это углеводы понятно, а как быть с овощами, а то мяско что уже не лезет