Живём и худеем по системе -60 (глава 6)

Гуррри


Галя, привет!

С юбилейчиком! (Вот только дочитала в обратном направлении )


Ты знаешь, физнагрузки стройнеть помогают - однозначно! У меня хорошо ушли объемы, как минимум, по -2 см во всяких стратегически важных местах
А что касается веса, то, я думаю, он сейчас у меня перераспределяется между жиром и мышцами в пользу последних.
У меня цель №1 - оздоровиться (в т. ч поправить осанку, уже есть прогресс!) и стать сильнее. И уже цель №2 - похудеть, в смысле сбросить вес. Вот как-то так

С обручем 2 кг я уже дружу! и мне ужасно нравится наблюдать свой прогресс: занимаюсь по разным кассеткам, и очень заметно, что 2 недели назад меня хватало только на 10 минут программы, а теперь - на 15... ну или могу более качественно упражнения выполнять. Пока это дело в кайф!