Живём и худеем по системе -60 (глава 6)

Про обруч с пупырышками!
У меня именно такой, 2 или 2,5 кг толстый и пупыри в два ряда силиконовые.
Я в восторге от него. Начинать, конечно очень больно, но уже через неделю ничего не чувствуешь, синячки есть маленькие, но только от того, что изредка на кость попадает, а так кручу на приличной скорости и только на талии-а там ностей нет,кроме позвоночника, но я еще не настолько стройна
А после этого обруча такое офигенное тепло по жирку расходится, ощущение, буд-то он тут же тает. Тогда хорошо продолжить упражнениями на пресс или на бока, как раз все разогрето.
Мои подруги тоже такие крутят, так же-в начале больно и синячки, а потом одно удовольствие.
С ним энергии много затрачиваешь, не сложно, и жиру легче уходить с проблемных мест. У меня уже талия вычерчиваетя потихоньку.
Кто боится, берите полегче, но от простых думаю никакой пользы, либо их утяжелять нужно(песком наполнять).