Живём и худеем по системе -60 (глава 6)

Всем доброго утречка

wera29 писал(а):

девочки всем привет хочу купить себе обруч. что бы крутить каждый день....подскажите какой надо покупать....просто я у себя в магазинах видела только пласмасовые и железные без пупырешек......но он наверное будет легкий им будет ли от него толк....стоит ли такой вообще покупать ???????

У меня самый обычный железный, толк есть, покупать стоит. Поверь с непривычки и от него бока будут болеть будь здоров Когда станет для тебя легким сможешь купить на него насадки массирующие. Именно такой, самый обычный не утяжеленный обруч со мной уже много-много лет, и на отсутствии талии я не могла пожаловаться даже в своем максимальном весе
Я вообще против обручей тяжелее килограмма. Знаю что иногие со мной не согласятся но думаю что почки, печень и женские органы дороже На кого не повлияло отрицательно - слава богу, а у многих эти органы могут быть проблемными даже если мы об этом не знаем. Да и не закрыты почки мышцами толком если вы не культурист
Влияние оказывает не столько вес сколько частота и ПРАВИЛЬНОСТЬ вращений. На самом деле мало кто крутит обруч правильно, обычно боками качают из стороны всторону, а движения должны быть круговые корпусом.

Туча писал(а):

Неужто и мы, новички, сможем?!!

А то как же

ЛЕНОК81
Погоди плакать, может у тебя овуляция или КД приближаются?