Живём и худеем по системе -60 (глава 6)

Моё меню на сегодня:7-30:пирог с картошкой,пирог с яблоком(в духовке),2 ложечки творож.сырка+кофе+2 глотка сока 13-20:суп( картошка+морская капуста+яйцо),винегрет+1 картошка в мундире,кефир+3 черносливки+чуть сырка17-00:молоко+салат овощной,заправленный чуть творожка.