Живём и худеем по системе -60 (глава 6)

suvel@mail.ru
Ты лучше эти дни потрать на то чтобы мягенько войти в систему
Сегодня физупражнения немного поделай и ужин сдвинь на 7 часов например, завтра то же самое но ужин системный, послезавтра то же но ужин в 6... И так пока не вольешься полностью.
От этого будет больше толку и меньше стресса чем если еще неделю жить по-старому и твердить себе что начнешь с понедельника

На системе жить вовсе не сложно, поверь. Но первую неделю-две все равно будет идти привыкание, в чем-то оно будет трудным наверное и ты его не избежишь потерями нескольких дней времени
Мы же всегда поможем, подскажем и поддержим