Живём и худеем по системе -60 (глава 6)

мой отчет за сегодня:
З. кусочек торта, 2 полоски шоколадки, 2 бутера - батон и колбаса, чай
О. 2 огурца, 3 дольки апельсина, чай без/с , чуть-чуть я блока
У. творог, киви, апельсин, чай зеленый
Физ.активность - тренировка: скакалка, упражнения на степах, упражнения на все группы мышц
обед скудный так как после тренировки есть вообще не хотелось...