Живём и худеем по системе -60 (глава 6)

меню на завтра мое:
завтрак: 2 жареных пирожка, 2 банана, пару жевательных конфеток.
обед:картошка пюре с молоком.
салат из молодой капусты и огурцов с растительным маслом 1 ч ложка
ужин: 2 яблока, гранатовый сок, 1 киви, 2 ломтика ананаса....