Живём и худеем по системе -60 (глава 6)

Всем привет! всех с отвесиками, у кого нет-будут, болеющие выздоравливайте!!!

анимации

мое меню на сегодня (немного поменяла вчерашние планы, но вроде без нарушений):
З: рыба жареная в сухарях (мор. язык)+свекла+чай+блинчик с творогом
в 11.40 ужасно захотела сладкого (давно такого не было) и съела сникерс с чаем
О: в 13.30 гречка посыпанная сыром (30 гр)+4 кус. печенки курин.+салат (морковка+авокадо+перец болг.+кит. капуста - всего около 120 гр)+ чай каркаде
У: полгрейпфрута+апельсин+ 1запеченое яблоко, 100 гртворога+яйцо для связки запекла все в микре+ 2 стакана молока (меня что-то тоже на молоко потянуло)
завтра думаю поесть:
З: хотела яичницы (раньше чуть не каждый день яйца ела, а теперь девочки вон говорят, что они долго перевариваются, теперь из-за меня резко понизилось употребление яиц в нашей семье), короче завтрак произвольный, безъяичный!
О:картошка либо рисовая лапша чуть с сыром запеку+овощи разреш+кефир
У: думаю мясной...курицу мож запеку в рукаве...прочитала тут про отвесы от мясных ужинов...
на весах 2 дня не была...радостно ожидаю отвесов...