Живём и худеем по системе -60 (глава 6)

Всем привет!
Мое меню сегодня:
З. банан 1шт, сырок глазированный 1 шт, вафли венские 2шт, 2 полоски шоколадки, чай...а еще зефирина в шоколаде..
О. Спагетти (твердые сорта), сыр, детский морковный сок, пара огурчиков
У. молоко,и вот это http://forum.say7.info/topic23477.html