Живём и худеем по системе -60 (глава 6)

Добрый день, девочки. Примите меня в вашу дружную компанию. Сайт посещаю давно, готовлю по рецептам. В очередной раз решила худеть, помогите советом и поддержкой. Сижу на диете неделю. сбросила 1кг. Надо сбрасывать есчо 30.