Живём и худеем по системе -60 (глава 6)

Мурча писал(а):

у гречка с молоком

такого варианта на ужин нет ...нельзя...

avilka писал(а):

аха

на пачку творога 3-4 распаренных черносливины мелко порезанных, 1 яйцо для связки( я не кладу), можно мелко потереть яблочко и в микроволновку мин на 10...я потом из формочки не достаю- прям из неё и ем, поэтому яйцо и не добавляю