Живём и худеем по системе -60 (глава 6)

привет девчушки.

вчера слабенький у меня ужин получился.была на работе,с собой взяла 2 яблока и по дороге купила ряженку.а она оказалась порченой-вылила.
подруга подогнала апельсин.вот такой у меня фруктовый ужин был.

сегодня ем:
З.2 блинчика с творогом,2 со сгущёнкой,кус.ваф.тортика.
О.салат(картофель отварной,лук,огурчик солёный)заправлен ч.л.масла.
У.куриные бёдра запечённые