Живём и худеем по системе -60 (глава 6)

buba999 писал(а):

салат(картофель отварной,лук,огурчик солёный)заправлен ч.л.масла.

мне вот это нравиться это на ужин можно?

ninaka писал(а):

пойдёт...наешься омлетом на воде?...картошку с грибами, макароны с сыром, мясо с грибами и прочие такие сочетания советуют не чаще 1 раза в неделю, в общем не увлекаться , но можно на обед

я в шоке а что кушать то
а вообще раз в неделю макароны с сыром раз в неделю картошка с грибами как рз раз в неделю и получается