Девчоночки,всем приветик!Вот мое меню на сегодня:
з.-суп грибной с рисовой вермишелью,черный хлеб 1 кус. 2 жаренных котлеты с хреном,чай с медом
о.-бульон из телятины с перчиком черным,гречка отварная и кусок отварной телятины,св.огурчик,черный чай
у.-творог 0 %залила теплым молоком,ряженка 3,2 %.
Пишу не всегда,т.к. не получается,но живу по системе,без нарушений.