Живём и худеем по системе -60 (глава 6)

Девочки, проверьте моё меню

з: чай с творожником, груша
чай с бутербродом с маслом и сыром (кормлю и очень много пью )

о : рис с сосиской
салат (огурец, помидор, перчик сладкий с заправкой - соевый соус 1 ч. ложка)
молоко

у: творог с яблоком и апельсинчиком
чай с молоком

Вот... Все правильно Только что-то ужин какой-то грустный...