Живём и худеем по системе -60 (глава 6)

Брош&а писал(а):

"В каком кол-ве можно употребить на ужин?" Сходила в "Трынделки" проконсультироваться,.. мнения разделились пополам. Речь шла об ужине из 3-4 яиц. ..Мне помнится, что ты говорила " низя".

Привет,Яночка! Ужин только из яиц?
Едим до насыщения,Но,я просто вычитала,что переедать их тоже не стоит:

А знаете ли вы, какое количество яиц можно съесть с пользой для своего здоровья? Американские учёные из Военно-медицинской школы Гарвардского университета провели масштабное исследование, участие в котором приняли более чем 20 тысяч человек в возрасте от 40 до 85 лет. Целью исследования стало изучение влияния употребление в пищу яиц на здоровье человека.

В результате проведённого исследования выяснилось, что съеденные семь и больше яиц в неделю увеличивают на 23% риск преждевременной смерти человека. Особенно осторожными в употреблении яиц следует быть диабетикам, так как исследование показало, что чрезмерная любовь к яйцам для этих людей почти в два раза больше чревата последствиями. Одно куриное яйцо содержит 200 мг холестерина, а это опасно много для человека, страдающего сахарным диабетом или ишемической болезнью сердца.

Также учёные выяснили, что если вы съедаете шесть и меньше яиц в неделю, то вашему здоровью ничего не угрожает!

oxakal писал(а):

Я вот на 1-й стр читаю...

Ксюнь,ну прости меня,заразу. Не успеваю я за изменениями в списках уследить иногда.
Я их скопировала на случай,когда офиц. сайт глючит. А так,девочки,всегда списки старайтесь смотреть ЗДЕСЬ: http://mirimanova.info/forum/index.php?showtopic=112