Живём и худеем по системе -60 (глава 6)

АлисаФ писал(а):

а на обед можно плов с мясом (морковка, лук) ?

Можно, только ничего не жарим и масла не больше 1 ч.л. на порцию, помним?
Я его вообще без масла делаю...