Живём и худеем по системе -60 (глава 6)

Svetlyachok писал(а):

Ксюнь,ну прости меня,заразу. Не успеваю я за изменениями в списках уследить иногда.

Ага,нашла.....

КАКИЕ СОЧЕТАНИЯ ПРОДУКТОВ?
- Сочетания продуктов на обед любые, НО: Макароны, картошку, батат, кукурузу (кукурузную крупу так же), кус-кус и бобовые нельзя с продуктами из группы "мясные и рыбные продукты", кроме яиц, их можно в небольших количествах добавлять. И не пытайтесь себя обмануть, съев суп с мясом на первое, а на второе картошку! (ЭТО НАПРИМЕР)
- Соответственно супы, если в них есть макароны, картошка, батат, бобовые варим на воде. Если в них нет макарон, картошки, батата, бобовых, то можно на мясном бульоне. Но помните о том, что супы не насыщают надолго, поэтому не рекомендую ими увлекаться. Не пытайтесь сварить суп на мясном бульоне с картошкой, а потом выловить ее оттуда, так нельзя делать

Надо мне,старой лошади,новые списки себе распечатать и выучить....
Вот теперь Иришка налопается из-за меня не правильно и даст потом в тык мне.....
и правильно сделает...
СОРРИ,Иришка!!!!!
НИЗЯ КУКУРУЗУ С МЯСОМ_РЫБОЙ!!!!

Алеся25 писал(а):

, но с меня пока советчик-то неочень

Ну,из меня как видешь то-же...