Живём и худеем по системе -60 (глава 6)

annna06 писал(а):

а что у нас шашлыком на обед и ужин?

8. Шашлык, если не очень жирный, и не очень замаринованный. Лучше мариновать в лимонном соке, кефире, гранатовом соке. Если в уксусе и долго мариновался, то лучше его не есть (цитата ), это в обед.
а На ужин думаю если не очень жирное мяско можно, но из маринадов можно только взбрызнуть лимоном и специи,а с остальным мясо на ужин не сочетается.