Живём и худеем по системе -60 (глава 6)

Katarzina
Добро пожаловать!!!!

Katarzina писал(а):

у- творог с йогуртом(простым)

наедитесь?? не мало???

Katarzina писал(а):

Вес у меня уходит очень медленно поэтому боюсь добавлять фрукты.

на у. добавте тогда огурчик и помидорчик, а то скудненько

Katarzina писал(а):

подскажите непросвещенной что такое пропаренный рис, это приготовленный на пару?

это типа "сорта", он так и продаеться с названием "пропаренный рис", на вид отличается от обычного, выглядит более прозрачнее, спросите в магазинах! или посмотрите названия в супермаркетах! найдете! он везде есть