Живём и худеем по системе -60 (глава 6)

Svetlyachok писал(а):

Порции должны быть равноценными не по обьёму,а понасыщению. Если в желудке тяжесть,то это скорее всего переедание.

это я согласна полностью. но просто иногда бывает что морковку съел и все...как будто быка слопала...