Живём и худеем по системе -60 (глава 6)

Я замучила вас уже вопросами своими
Девочки а почему у некоторых в табличке отвесики красным отмечены, а у некоторых черным, в чем разница? Все перечитала про ужин, по моему с молочкой и овощами нельзя яйцо,да? Если нет, то потерплю до завтра, что то так захотелось