Живём и худеем по системе -60 (глава 6)

suvel@mail.ru писал(а):

Печень хочу потушить в собственном соку с лучком и морковкой, а салат заправлю маслом растительным чуть-чуть

масла 1 ч.л.

suvel@mail.ru писал(а):

А вот с ужином сложнее, может рыбу залить взбитым яицом (если не все яичко выливать) и в духовку???

Можно. Полистай http://mirimanova.info/forum/index.php?showtopic=114 вдруг что-то соблазнит тебя.