Живём и худеем по системе -60 (глава 7)

я сегодня уже съела:
З: кофе с молоком, язык отварной, 2 бискотти
О: запеканка из квашен.купусты и картофеля, салат овощной (капуста, помидор, огурец)
У: стакан кефира и 2 яблока

Приготовила на завтрашний ужин желе "из ряженки" - выглядит ооочень аппетитно, заатра буду на ужин пировать

вообще что-то выходные дни самые тяжелые.... сегодня уж особенно тянет нарушить и съесть какой-нибудь халвы в шоколаде, или печенья, а может и креветок в маслице, и колбаску......уууууу

но я держусь, сегодня днем у меня был сеанс "психоподдержки" смотрела фото девочек "ДО и ПОСЛЕ" и вдохновлялась их результатами только поэтому пока и не нарушила