Живём и худеем по системе -60 (глава 7)

Haineko писал(а):

Кстати насчет совсем раннего в 4.30 завтрака,так можно делать???

я так вообще каждый день завтракаю потому что на работу к 6.
ты имеешь в виду не спать всю ночь и позавтракать в 4.30?