Диета, которая мне помогла

Ocean писал(а):

или только через 2 часа после еды?

Через два часа необязательно,но отступление делать надо хотя бы минут30-40.

DivaPlava писал(а):

. За третью неделю похудела на 0,5 кг sad Правда, иногда нарушала, порой неосознанно, порой осознанно.

Поэтому эта диета и считается сложной,что жить надо строго по ней без самостоятельности со стороны .Ну ничего,будет желание,будет и результат.
Леночка,не за что.Я считаю,польза тогда,когда себе не вредишь.А выход из положения всегда есть.Не болеть в нашей жизни главнее фигуры.