Живём и худеем по системе -60 (глава 7)

Привет, девчонки!!!!!!
Моё меню на сегодня:
З. 8.30 2 котлеты самодельные, кусочек торта, 3 овсяных печенья http://forum.say7.info/topic21383.html, кофе с молоком и сахаром.
О. 13.55 Рис отварной, мясо отварное, помидор, яблоко.
У. 17.50 Запеканка творожная, системная, ряженка.
Ириш, а зачем ужин пропускать, лучше помоему поужинать хотябы чем то легким (овощи, молочка, хоть бокальчик кефира и морковку)