Живём и худеем по системе -60 (глава 7)

=глупая самка= писал(а):

о:макаронная запеканка (макароны т.с., стакан молока, сыр, 1 яйцо)-вот по этому поводу сомневаюсь. Молоко. 1 яичко в смятку.

не сомневайся- на обед можно

=глупая самка= писал(а):

у Окрошка системная, но добавила каплю горчицы с хреном, а потом на тюбике прочла, что в состав входит сахар песок . Творог. Наелась наконец-то

окрошка без колбасы? на кефире? про горчицу- не заморачивайся