Живём и худеем по системе -60 (глава 7)

Девочки, хотелось бы спросить: вы упражнения по книжке делаете, или свои? Или по кассете??? каждый день? утром, или вечером???
И еще: не было ли у вас такого, что лень ужасная нападает??? Что в таком случае делаете???