Живём и худеем по системе -60 (глава 7)

Всем привет! Галину с днем рождения и всех с отвесами!
Меню на сегодня:
з. овсяная каша, сыр с криспом, киви с медом, 2 конфеты, кофе
о. рыба с лимоном в фольге, кабачки и морковь тушёные, чай
у. пока не знаю, либо овощи-молочка, либо фрукты-молочка