Живём и худеем по системе -60 (глава 7)

terier_w писал(а):

Девочки, хотелось бы спросить: вы упражнения по книжке делаете, или свои? Или по кассете??? каждый день? утром, или вечером??? И еще: не было ли у вас такого, что лень ужасная нападает??? Что в таком случае делаете???

Некоторые упражнения делаю из записи Синди Кроуфорд(с гантелями), хулахуп кручу, Пресс качаю, на скакалке прыгаю, отжимания немного, это все на 30 минут, если силы остаются, то повторяю все еще раз.
Я сама жуткая лентяка, даже, если когда-то бралась за упражнения,то э то было максиму хулахуп на 10 минут, и длилось примерно неделю не регулярно. После того,как я прочла книгу К.Миримановой, как-то собралась с силами и начала добросовестно выполнять.
Девочки, это ведь только нам одним нужно!!! Давайте, запинаем этого гадкого лентяя, и начнем делать упражнения, хотя бы по 15 минут, потом столько веремени и желания появляется сделать еще что-нибудь по дому, что до самого сна остешься бодрой и все успеваешь