Живём и худеем по системе -60 (глава 7)

Девоньки,всем приветик!
Мое меню на секгодня было таким:
з.-кусочек домашней колбаски с кусочком черного хлеба,рожки со сливочным маслом+сахарку немного и чай черный без сахара,печеньки слоеное и шоколадное
о.-2 вареных яйца,редиска,свеж.огурчик,петрушка с огорода и пару перышек лука зеленого свежего натурального огороднего ,крипсы,сыр,чай черный б/с
у.-творог 0%,молоко,большой апельсин и 3 киви